维他命D有效防止感冒
主要从阳光吸收而来的维他命D，对骨骼健康有帮助。而英国一项新研究发现，原来进食维他命D补充剂可防止在冬天患上感冒、流感甚至肺炎等呼吸道感染。研究可解释为何流感在冬天较盛行。
过往有不少研究，欲确定冬天流感盛行是否与缺乏阳光及维他命D有关，但没有一致答案。伦敦玛丽皇后大学医学教授马蒂诺（Adrian Martineau）领导的团队，从14个国家抽取逾1.1万名病人的资料作分析。结果发现，指维他命D没防患流感的研究，通常一次过给予病人大剂量的补充剂，而非长期适量的剂量。
研究发现，维他命D对每日或每周吸收的人，有明显但轻微的效果。体内维他命D水平正常的人，可减10%呼吸道感染风险；而维他命D最少的人，则可大减50%风险。
