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在美国许多都市社区都被帮派与暴力严重入侵，很多小孩从小就像生活在一个“战区”里面。这些小孩很多从小就有创伤后压力症（Post-Traumatic Stress Disorder， 简称PTSD）。家长、老师、与保母对于这些爱惹麻烦的孩子们都很头痛，甚至很多学校对于如何管教这些孩子的方式与理念也都完全不同。

但是整体生命基金会(Holistic Life Foundation)找到了一个跟呼吸一样简单的方案。

这主意来自于三个人，因为他们看着他们的社区从一个很好养育孩子平静的社区变成了一个危险不安的“战区”。

整体生命基金会与马里兰州巴尔的摩市的Robert W. Coleman小学接触，然后开始在学校里教“坏”孩子们如何冥想 。

短短三个月后Carlillian Thompson校长开始看到了这些孩子行为上的改变。

这学校现在有专门的“冥想时间教室”，里面充满着灯光柔顺的台灯，与舒适的空间给孩子们冥想。

教育小孩透过呼吸来控制他们的情绪，而不是用暴力的方式，证明非常的有用，自从去年学期开始后学校目前还没有遇到任何小孩惹麻烦。

这种冥想教室越来越多出现在英国的大学里。也有很多冥想团体跟学校合作像是Mindfulness in Schools Project。

我也要去冥想了然后再继续我的工作，完点见。