1. 有成千上万的细菌在你的指甲里面爬。
指甲是真菌和各种细菌的家，最常见的细菌是金黄色葡萄球菌 （Staphlococcus aureus） ，会引起皮肤感染。
2. 当你咬指甲，指甲会变成更大的细菌天堂。
2007年土耳其科学家对59人进行了测试，看看咬指甲是否会让细菌进入口腔，他们擦拭每个人的唾液，发现76%有咬指甲习惯的人当中，嘴里都滋生了各种令人作呕的细菌 （例如粪便中的大肠杆菌） 而那些没有咬指甲习惯的人，有这些细菌的比例只有26. 5%。
3. 咬指甲会损害你的口腔。
咬指甲的动作可能会导致牙齿松动、破碎，甚至是脱落，严重一点还可能会让你的下巴变形。
4. 咬指甲的人，晚上通常会有磨牙的习惯。
咬指甲通常是一个紧张的反应，平常有这个习惯，晚上的时候就可能会出现磨牙的情形，长期用牙齿咬指甲也会导致牙齿脱落。
5. 戴牙套咬指甲会更可怕。
如果你戴牙套又咬指甲的话，你的牙套可能会因此被破坏，甚至可能会发生牙根吸收 （root resorption） ，造成你的牙齿脱位。
6. 咬指甲的动作会严重伤害你的牙龈。
国外曾有一个可怕的案例显示，有个小朋友一直都有咬指甲的习惯，直到一天发现牙龈发炎肿痛，医生检查才发现有6个指甲的碎片卡在他的牙齿上。
7. 咬指甲还可能造成可怕的口臭问题。
咬指甲会让指甲内的细菌直接进入口腔，这些细菌就会在口腔内造成令人难以忍受的恶臭。
8. 咬指甲会让你的手指皮肤肿胀化脓。
咬指甲可能会造成急性的甲沟炎，如果金黄色葡萄球菌进入皮肤上的伤口中，会让伤口肿胀、化脓甚至感染，虽然只要吃药就可以治疗，但如果太严重就要开刀了！
9. 咬指甲也可能会让你受到性病感染。
细菌可能会从某些部位转移到手指，接着又因为咬指甲而进入口腔，最后导致感染疱疹！
10. 指甲油有毒，更不应该咬指甲。
很多的指甲油里面都有“甲醛”的成份，而甲醛的功用是让尸体防腐的，把擦指甲油的手放入口中，等于是吃下了毒药。
11. 长期咬指甲可能造成指甲无法生长。
长期咬指甲会损坏甲床，指甲就会越来越短，甚至不会再继续生长。
病从口入，要改掉咬指甲的坏习惯啊！
