不，现在不是在讲大麻或迷幻药的那种“嗨”，是对生活感觉很“嗨”、感觉良好、可以把所有郁卒的感觉都抛到九霄云外。土壤就是可以这样影响你我！
目前市面上标榜可以缓解和消除抑郁的药品多到不计其数，如果我们得处在一个合成药物胜过全人医疗的世界里，那是令人感到非常不安的。然而，土壤中的微生物可能是个转捩点，因为已经有研究发现土壤可对大脑产生类似百忧解的效果，而且还不会导致副作用和药物依赖。
土壤可以让你快乐
在现代医学发展成熟之前，自然疗法通常用来治疗心理和情绪问题。虽然古代的治愈者没办法以科学的角度解释某些疗效，但现在的科学家可以用科学证据连连看，找出答案。
经研究证明，土壤中的微生物与人体健康成正相关。在土壤中的天然抗抑郁剂被称为牝牛分枝杆菌(Mycobacterium Vaccae)，类似百忧解对大脑神经元产生的效用。
对癌症患者进行的研究揭晓土壤的秘辛
对癌症患者进行的研究显示，土壤里的杆菌可以刺激血清素的分泌，可有效降低焦虑感，提高生活品质。若缺少此单胺类神经递质则会导致忧郁症、焦虑症、强迫症和躁郁症。
这说法很有趣，却又有点陈腔滥调，因为常常有园艺爱好者声称花园是他们的“快乐天堂”，在那里他们可以放下所有压力，并真心地感到愉悦，就像自然疗法一样没有副作用。有科学的加持更能证明这些园艺爱好者对土壤的感受是正确的。
土壤能有效改善认知障碍
泥土里的分枝杆菌抗忧郁微生物也可能有助于分泌细胞激素，因而产生更高水准的血清素，使认知障碍、克隆氏症和类风湿性关节炎病情得以改善。
为了将此理论付诸实践，将对老鼠进行注射及喂食，观察结果显示认知能力增加、压力减少，且与对照组相较之下注意力较集中 。
小至吸入土壤的气味、在手中把玩，大至其透过开放伤口进入血液，这些皆可使人从中获益。研究证实土壤细菌的抗忧郁效果可以持续长达3周。
虽然在土里打滚对你来讲几乎是有益无害，但好处永远不嫌多！
如何才能从中获益？
去土里打滚、在庭院里多种点植物、花草，不仅可以改善心情、喂饱自己，有个美美的庭院何尝不好？
试着赤脚走在土里。怕你不知道，这叫做接地气(earthing)，它的好处多到讲不完！
