虽然专家都有说，“运动最重要！”、“运动是最有效的瘦身方式！”、“运动最健康！”，可是可是，人家有时候就是懒懒的嘛～而且上班族也没有足够时间运动内…唉唉，千万别再给自己找藉口啦！
小密今天就要给你们看最写实的“同龄对照图”，让你们看看有无健身的差别，差距大到难以置信哦！
左边的老人V.S健美好手杨新民，两人都是67岁？！
左边的巧克力腹肌V.S右边的肥美鲔鱼肚，两人也是同年？！
左边的大陆艺人范伟V.S右边的刘德华，两人只差1岁？！
左边的林志颖V.S右边的郭德纲，两人都是42岁？！
左边的时尚爷爷王德顺V.S右边的大陆学者杨振宁，两人都82岁？！
左边的高血压病患V.S右边的健壮奶奶，两人都74岁？！
看完这些惊人对照图，小密在更深入地说，根据康健杂志171期报导，健身、运动不仅可以让身体更健康，也能…
1.强化竞争力、纾解压力
2.稳定情绪
3.预防失智症
4.改善骨质疏松
5.延长寿命
运动的好处多到一个不行！不仅让人外表更年轻、精神更饱满，也让人充满活力、身体更健康，看看这些照片，专家说的都是真的，真的不能再忽视健康的重要性啦！
