未解之谜网

我身边50岁以上的女性有不少状态还是不错的，有一些确实会显得苍老。我和这些阿姨交流过，发现她们之间的区别：

注意防晒

这些看起来年轻的阿姨皮肤看起来都很白，她们外出非常注意防晒。紫外线对于皮肤的伤害是很大的，会让人容易长斑、长皱纹。美国曾有一名长途司机，他因为每天跑同一线路，10几年来容易被太阳照射到的脸比另一边脸看起来苍老很多。

平时保养

人不是突然就老的，都是一步步慢慢变老的，想要看起来年轻，平时保养是必不可少的。这保养除了平时的护肤品还包括身体内部的保养，平时要多喝水也是补充皮肤水份的一种方法；适量运动可以增加新陈代谢；作息规律。

心态

心态好很重要，心情好一切都不烦恼。不是说睡前带着气入睡，让人老十岁吗？凡事没有解不开的结，一定要调整好心态。

还有一些50多岁的女性刚好退了休，心里突然放松下来，整天无事可做时也容易自寻烦恼。

我的妈妈就是比较容易生气的，退了休之后脾气更大了，这几年因为脾气不好身体也变的不好了，我们会经常开导她；相反我姨比我妈还要年长几岁，她的状态就很好，平时乐呵呵的，遇事也不生气，人也看着年轻，所以好心态真的很重要。

遗传

人体衰老的秘密与遗传也有关系，当然如果你前面3点做的不好，DNA再好也没有用。想要年轻这几点是密不可分的。

更年期

更年期女性心情不稳定，身体也会不适，每个人的的情况也不尽相同，有些女性时间长，身体反应大，遇到这种情况应该咨询医生，及时调整！

你们还有哪些保养的方法吗？一起来交流探讨一下吧！