精油可不只是让你家香喷喷，或者只是让你洗的香喷喷而已。由于是从草药、 香料和其他植物萃取出来的高浓缩精油，它们拥有一些令人惊异的疗愈功能。精油之所以这么棒，是因为它们完全取自天然，比那些合成的、 化学基底的赝品效能要好太多了。如果你对精油感兴趣，却不知道从哪些开始买，那么这就是为你量身订制的清单，以下介绍你入手9款顶级精油。
薰衣草精油
薰衣草精油是我随时都喜欢用的精油。它拥有美妙的花香，并且有着杰出的安神效果。它能安眠，甚至可以减轻头痛。薰衣草精油也非常有利于各种皮疹，是烧伤和割伤有效的消毒剂。要是你想让衣服充满清新香味，就在无铝小苏打中添加几滴薰衣草精油，再倒到洗衣机里去。
丁香精油
丁香精油的使用已有几世纪的历史。因为它所含的丁香油酚是一种很强的防腐剂和麻醉剂，可以减轻疼痛并杀菌，丁香油可以缓解牙痛或龋齿的不适。丁香精油也可以混水倒入喷雾瓶来喷洒屋子，作为杀菌之用。也可添加一两滴到水槽里来净化成堆的碗盘。丁香另一个令人惊异的效用是能够杀死霉菌，只要添加 10 滴丁香油到 100 毫升的水，喷洒在霉菌上，一小时后再擦掉即可。
薄荷精油
喔！薄荷精油！薄荷精油的舒缓气味，可以立即冷静头脑。清洁时可以拿来喷洒，是非常棒的精油，加一滴到椰子油里并摇晃均匀，会散发出新鲜的薄荷味。用餐前服用肠溶包衣薄荷精油可以促进消化，喝一杯加了一滴薄荷精油的水可以缓和腹痛、恶心甚至是大肠急躁症。
茶树精油
这个“臭”名昭彰的澳洲精油，是萃取自桃金孃科白千层属的茶树叶，益处多多，特别是针对皮肤，它能有效地治疗痤疮和皮疹，甚至是疱疹，现在人们正研究治疗其抗癌的可能性。
茶树精油也可以抗真菌，稀释后可治疗真菌感染，如癣症，或可用来治疗蚊虫叮咬，能减少痒的感觉。还可以添加到洗发水来杀头虱， 就是别弄到你的眼睛 ！
柠檬精油
柠檬精油含有活性柠檬油精， 是我最喜欢清扫时拿来喷洒的精油，因为没有什么比柠檬气味更清新。你可以像添加薰衣草精油那样，把柠檬精油家到洗衣精里来提高清洁力。这也是桌面和砧板最棒的消毒剂。
尤加利精油
尤加利精油是很棒的随身精油之一，这种油可以抗炎、 治疗痉挛、 防腐、 抗菌、 和抗鼻塞。你要是闻到这个精油，你可能认为会说： “咦？闻起来像*Vicks！”但实际上是Vicks闻起来像尤加利精油 ！就像它的近亲澳洲茶树精油，尤加利精油也可用于治疗昆虫叮咬。加几滴到一些温水中就是优良的漱口水，同时可应用于疣的治疗，有助于自然疗愈。
*Vicks是国外类似于小护士的药用品牌。
乳香精油
喷洒乳香精油时，乳香精油可减轻焦虑和压力。这古老的精油也以能影响大脑边缘系统着称，从而维系中枢神经系统的健康，洗热水澡时，添加一些到洗澡水中就是天然止痛剂，能缓解肌肉疼痛和抽筋，泡的时间越长越好。
牛至精油
如果你没听说过牛至精油，现在你已经认识它了 ！这种油在感冒及其他病毒的治疗预防功用绝对出色。天然防腐、 抗菌、 抗真菌，是你医疗配备必不可少的成员。是众所皆知自然的抗组胺剂，能缓和甚至减少过敏。牛至精油含有抗氧化剂，可以减少氧化损伤。它还能消灭体内的肠道寄生虫。
洋甘菊精油
洋甘菊精油有惊人的安神的功效，你可能已经在睡前喝点甘菊茶时就注意到这点了。它可以缓解活跃的中枢神经，安抚大脑的焦虑和压力，让你顺利进入梦乡。因为洋甘菊是菊科家族的成员，菊科包括豚草和其他主要的过敏原，然而，如果你有哮喘，你可不能考虑使用它。
这很重要，要知道不是所有精油都是一样的。并不是所有精油品牌都是可食用等级，也就是说不能内服或甚至局部使用，有些品牌的品质远胜他牌。使用任何精油前一定要彻底阅读产品成分。尽管是天然精油，但由于都是高浓度的纯精油，使用不当仍然有害人体。许多精油必须和基础油混和使用，如蓖麻精油，在外用之前须混以基础油。
