心理学发现，表面自谦、实则自夸容易招致反感。既然如此，看来只能厚颜无耻地自夸了。直接自夸虽然听起来厚颜无耻，有时候却并不讨人厌。如果打开方式正确，甚至可以完全不着痕迹。
Social Psychology就介绍了这种招式；《华尔街日报》上，Elizabeth Bernstein写道：
[研究]对198名18至65岁的志愿者做了实验，他们需要阅读4个不同的故事，这是某个男人考完试之后预测自己考试结果的故事。每个故事都不一样：
故事1，这个男的认为自己考得很好，也确实考得很好；
故事2，这个男的认为自己考得很好，但其实考得很差；
故事3，男的认为自己考得不好，但其实考得很好；
故事4，男的认为自己考得不好，也确实考得很差。阅读完故事后，志愿者需要评价这人的能力(是否理性、聪明、幼稚等)和道德水平(是否可靠、自私等)。
Bernstein将实验结果称为“谦卑悖论”：自夸的人会被认为更有能力但道德水平低，除非他们的吹牛内容是未经证实的；如果吹牛的内容也不可靠，那么自夸者会被认为能力及道德水平都不高；而那些不自夸的人会被认为更可靠，但能力不足。
不论是表示谦逊还是自吹自擂，天时地利人和才是第一位，知道自夸和谦逊的正确时机才能够走上巅峰。在职业场合，能力可能更重要，而社交场合可能更注重道德；但照搬这条规则也有可能领便当，在职业场合，上司可能会更注重能力，但同事之间更倾向于彼此友好相处。总之，学会看场合是正确吹牛的充分必要条件。
如果你觉得时机成熟可以自吹自擂了，也还是要注意别踩到雷。万一听的妹子不高兴就惨了。2015年，有研究发现，如果在吹牛时拿别人跟自己比较，听的人是会不爽的。举个栗子：“我DIY的沙爹酱超好吃”是正确打开方式，而“我DIY的沙爹酱比我妹的好吃多了”是错误打开方式。夸大自己的成就也会让你听起来更贱格，更正方式就是“讲故事”，让自己的过往听起来豪情万丈，这是一种不留痕迹的吹牛法。最后的最后，吹牛要适当，吹大了就变成办公室贱人啦。
