国外网站“Life Hack”整理出8个让你早老的理由，我想，这应该是用来逼死现代人的吧。
1. 心情不好、焦虑
人类有压力是极为正常的事情，但如果演变到严重的状况，即使不是忧郁症，也会让人精神紧绷。由于在压力、不安的状态下，身体会持续分泌皮质醇、肾上腺素等，可能会导致免疫力降低、高血压、睡眠障碍、记忆力不良。
2. 懒得防晒
3. 吃太多糖
糖分会影响体内的胶原蛋白与弹性蛋白，而体内如果糖分太多，也会产生“糖化现象”，由多余的糖与蛋白质结合后，蛋白质变质，影响细胞健康。
4. 不怎么运动
运动不是只为了减肥，可以说不运动就是让身体老化最致命的原因。起码每天走个30分钟，就可以让身体不要那么快走下坡。不过当然，这只是最最基本的，如果能有更多活动身体的机会，绝对会更好。
5. 嫉妒、恨意
有着什么无法原谅的事情萦绕在心中时，人的睡眠品质就会变糟。同时，由于压力又会影响荷尔蒙，就可能造成异常的体重增加等等问题。
6. 忙到没朋友
不管是忙碌、还是缺乏人际互动，两者都会对健康造成负面影响。身为天天加班的边缘人，只好到角落哭了。
7. 老是坐在电脑电视前
每日看电视6小时以上的人，寿命平均比其他人少了5年。持续维持坐姿，就是一种伤害。看看坐办公室工作对我们做了什么QQ。
8. 太久没做爱
性行为使人心情愉悦，美国医学期刊（Journal of the American Medical Association）甚至有研究认为，做爱有可能助于降低罹患癌症的风险。
唉，看完这8项，感觉活着真难。
