事实上，在防蓝光眼镜卖得火热的今天，大部分人并不清楚，蓝光是什么，它真的有危害么？我们都清楚紫外线对人眼睛的伤害，紫外线波长小于400nm，越短的波长就意味着越大的能量。然而，人类的晶状体其实可以过滤掉大部分的紫外线，因此除非在一些高原之类的特殊地区或者遭遇阳光的直射，紫外线对人眼睛的伤害其实可以忽略不计。
而蓝光是指波长在400nm~500nm范围间的可见光，同样属于能量较高的可见光。在正常的条件下并不会对人体产生多少危害。但是随着LED灯光以及LED背光技术的发明，我们接触到的人工蓝光也越来越多。长时间的蓝光照射会使视网膜的上皮层细胞受损，甚至产生黄斑点病变。
防蓝光眼镜的作用就是对蓝光产生阻挡，包括利用基片的底色达到光线中和，以及利用膜层进行阻挡。前者由于技术较简单，是大多数厂商目前在使用的方案。但是，也正是由于门槛较低，以及消费者相关知识的缺乏，很多商家只是把镜片染成黄色，就对外宣传自己的眼镜具备防蓝光的功能，这样的眼镜在工作中长时间使用反而会对眼睛产生危害。
第二种方案一般会采用膜层结构，分为多个膜层，分别具备阻挡电磁波辐射、紫外线、短波蓝光、抗油污、表面强化以及增透的功能，这种方法较为复杂，在实际生产中，有可能存在“膜层不够均匀，附着力不达标”的问题。
目前，很多品牌对于“防蓝光”这个概念存在过度炒作的行为，比如某品牌宣称自己的防蓝光镜片可以有效阻挡98%的蓝光，这就属于虚假宣传。其实，对于短波蓝光的防护并非越强越好，如果非要做到90%以上的防护水平，除非佩戴深色太阳镜，但是我们都清楚，太阳镜是不能长时间佩戴的，因为很多光线同样是人体所需要的，不能太多，但也不能太少。
所以，防蓝光眼镜不应该有太深的颜色，除了可能会给人带来不适感之外，也会影响人对色彩的敏感度和人体对某些光线的需求。
