人生何其短暂，生命有1/3时间都要花在睡眠上，要是睡觉时能做到其他事情，那一天简直就多了好多时间可利用。相信每个人都喜欢这个想法，如今市面上可以找到一些奇怪的“戒烟”“学英文”“武术”等等睡眠教材，让我们在睡觉时戴上耳机听它催眠我们，令我们很好奇的是，睡眠学习法到底真的有没有效呢？
最近科学家的研究可能会让这些教材推销员花容失色，科学家发现人类在睡眠时，失去了清醒时的那种把声音准确组合成知识的能力。
简单来说，如果在睡梦中想要“上堂课”的话，似乎有着先天上的限制，睡眠学习的人在清醒后，通常无法记住那些在睡梦中学习的东西。
最新的研究也告诉我们，实际上在睡眠时，大脑的确有对听到的声音做出相对应的反应。
研究人员使用磁脑图（MEG）对于漫波睡眠期间（熟睡期前）的26名试验者做出侦测，想看他们在听到各种声音的状态下，脑会有甚么反应，每次都给他们聆听三种不同类型的（随机、有组织性、噪音）的三种声音，例如下雨、唱歌与电钻声后，沉睡中的人脑无法做出三种不同的脑袋反应；相反的，清醒人脑则是把反应分成了三组。
这个结论令人感到灰心，睡觉听单字朗诵与听噪音的反应居然雷同，意味着大部分的睡眠学习法都是无效的，睡觉戴着耳机放着音乐，也许只是庸人自扰。
但这并不代表在睡眠时学习是毫无希望的，在过去有研究就指出，如果是有关纯声学（音乐）的课程，的确有可能成功。
如今我们只知道，睡着的时候人无法做出像我们醒着时那些复杂的学习课程，但如果有没有办法透过一些方式，进而慢慢地学习到复杂的语言字汇，如今科学家还不清楚。也许等到科学家破解这些睡眠密码后，睡眠学习的时代将真的到来。
